Финская баня — отдых без выезда за рубеж


Рубрики Разное, автор tourist - Мар 13, 2020

Сегодня точно не встретишь того человека, который ничего и никогда бы не слышал о саунах. А еще с большей уверенностью можно сказать, что очень мало людей, которые не бывали бы в саунах никогда.

Финская баня - отдых без выезда за рубеж

Финская сауна, которая давным-давно пришла в нашу культуру, приобрела в нашей стране большую популярность. Чтобы попариться, не нужно ехать в Финляндию: достаточно подобрать баню поблизости на http://сауна56.рф/bani/finskaya и записаться на удобное время. Финские бани во многом похожи на наши, исконно русские — с березовыми вениками и всем подобающим. Да и температура, которая практически постоянно бывает в парной, варьируется от пятидесяти до ста градусов, а влажность при этом остается на уровне в двадцать процентов. Именно такие свойства обуславливают особенности процедур сауны. И, к сожалению, далеко не все знают весь перечень всех особенностей, которые помогают получить еще более приятный и полезный результат.

Финская сауна

За последние несколько лет медики с точностью смогли определить, что горячий воздух, который получается в парной, обладает лечебными качествами, и поэтому он способен «вытягивать» из нашего организма всякие ненужные шлаки и токсины.

Если говорить в общем, то правильной процедурой принятия финской сауны является та, при которой необходимо пропариваться при температуре в шестьдесят — сто градусов, а потом искупаться в прохладном озере или реке. Но понимая, что такое заведение обладает лечебными свойствами, не следует усердствовать в получении максимального результата, потому как слишком долгое пребывание при высокой температуре также негативно влияет на организм. Возможен даже летальный исход (в зависимости от ваших физиологических возможностей), поэтому сердечникам перед посещением бани стоит проконсультироваться с врачом.

Парилка в финской бане

Желательно проводить в парилке около трех минут при температуре в сто градусов или не больше пяти минут при температуре от семидесяти до восьмидесяти. Но главное, на что стоит ориентироваться, так это на внутренний голос. Если вам становится плохо, необходимо сразу же покинуть парное помещение! А если вы себя чувствуете отлично, можно и продолжить.

Полок в финской сауне

Абсолютным противопоказанием к посещению финской бани является ишемическая болезнь сердца — высокие температуры опасны. Ну и не следует, конечно, употреблять спиртное перед походом в сауну. Оно лишь сделает хуже вам и вашему организму. Если банный отдух для вас немыслим без спиртного, выпить вина будет правильным после всех процедур.

Постоянная ссылка на статью: Финская баня — отдых без выезда за рубеж

Мар
13

Написать комментарий


9 × = шестьдесят три