Как быстрее акклиматизироваться на курорте

На июль – август приходится пик отпускного сезона. Курортники заполняют аэропорты и отели, штурмуют южные пляжи. Конечно, им сразу хочется побежать на море, понежиться на солнышке… Но этого делать не стоит, предостерегает врачи! Как подготовиться к отпуску, чтобы не провести его на больничном?

Как быстрее акклиматизироваться на курорте

Подробнее »

Июл
15

Укачивает в транспорте. Как с этим бороться?

Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.

Почему укачивает в транспорте

Подробнее »

мая
17

Как избежать изжоги в отпуске

Нижний сфинктер пищевода, расположенный между пищеводом и желудком, чаще всего становится причиной изжоги. В своем обычном состоянии сфинктер всегда плотно сжат, открывается для прохождении пищи в желудок из пищевода и снова закрывается. Но если произойдет сбой в работе сфинктера, он начинает неплотно смыкаться и продукты пищеварения попадают назад в пищевод. Наполовину переваренные продукты содержат соляную кислоту и желчь, которые раздражают пищевод и приходит изжога. Чаще всего изжога проявляет себя, если человек лежит на левом боку или сильно наклоняется вперед. Можно просто наклониться и появиться неприятное ощущение. Согласитесь, терпеть это в отпуске, во время отдыха, вдвойне неприятно.

Как избежать изжоги в отпуске

Подробнее »

Авг
16